fbpx

Beneficios de la jardinería para las personas mayores

Hay beneficios de la jardinería para las personas mayores que podrían hacer que una persona mayor comience a cuidar su jardín después de mucho tiempo.

Puede ser una oportunidad para que las personas mayores estén ocupadas y activas también.

La jardinería se ha convertido en una de las mejores aficiones para hacer con todas las edades. Pero con la creciente población de personas mayores, las personas ven esto como una opción para hacer que su tiempo sea útil.

También ven esto como una oportunidad para una mejor esperanza de vida y productividad, especialmente cuando están en casa.

Pero, ¿qué es la jardinería para las personas mayores?

La jardinería para las personas mayores es una actividad en la que se cultivan y cuidan plantas (flores y verduras) para uso no comercial.

Algunas personas consideran la jardinería como una interacción con la naturaleza, especialmente si viven en una ciudad, o en un lugar donde hay una falta de naturaleza. Al igual que las plantas, ayuda a las personas a nutrir un ser vivo, como un reflejo de la vida.

jardineria para las personas mayores

Es tan fácil como tener un pequeño pedazo de espacio, o tierra. O macetas si lo desea, y tierra rica que está disponible en su patio trasero o en el mercado local.

A veces, puede comprar una planta usted mismo con tierra preparada, una maceta y una pequeña planta ya cultivada. Aunque, algunas personas optan por comprar semillas para construir su jardín desde cero.

Hay muchas opciones de jardinería para las personas mayores, por ejemplo, personalizar su jardín. Si buscas un mejor paisaje de su terreno, puedes optar por hojas y árboles pequeños.

Otros hacen flores, como una adición al color, y la apreciación. Pero para algunos, prácticamente entra, por lo tanto, plantan sus propias frutas y verduras. Es otra opción de jardinería para las personas mayores.

La jardinería para las personas mayores como tendencia creciente

Al comienzo de la pandemia y la mayoría de las personas en casa, hay una tendencia creciente de jardinería para las personas mayores en 2020.

También ayudó a los mercados locales a prosperar con las herramientas y equipos de jardinería necesarios. Así como personas que no pueden salir de sus casas a causa del virus.

La comunidad de atención médica aboga por que la jardinería para las personas mayores  sea una alternativa no farmacológica del dolor y medios psicológicos.

De lo que se hablará más adelante en este artículo. Esto significa que, además de tomar analgésicos como el paracetamol, la jardinería para las personas mayores es una de las buenas maneras de aliviar el dolor.

jardineria para las personas mayores

Pero, ¿sabías que hay algo que se llama “jardinería terapéutica”? La terapia hortícola (TH) es un tipo de terapia utilizada para pacientes con demencia.

Se hace integrando habilidades que se han aprendido antes de la demencia, y exponiendo a los pacientes a una cierta habilidad, o aprendiendo a reconectarse con la memoria o habilidad que se perdió.

Se ha demostrado que la TH y la exposición a los jardines tienen beneficios positivos para los ancianos. La jardinería de interior es efectiva para mejorar el sueño y la cognición en pacientes con demencia.

También se ha demostrado que mejora la memoria, la toma de decisiones y la capacidad de hacer frente a los cambios en su entorno. En conclusión, este tipo de jardinería para las personas mayores es una gran opción para ayudar a enfermedades como la demencia y pérdida de memoria.

La ayuda es un componente vital de la jardinería para las personas mayores

Construir un jardín no es tan fácil si se hace solo. Los mayores pueden hacer esto con otras personas mayores si se trata de un jardín comunitario de su vecindario o instalaciones.

O si están juntos en casa. Pero, también puede ser un momento para vincularse con los miembros de la familia, especialmente los niños para aprender más sobre el cultivo de plantas.

Los miembros de la familia pueden ayudar con las tareas que un mayor no puede hacer por fatiga o por lo extenuante que pueda ser. Como cavar, arar y agarrar la carretilla para mover las plantas a otro lugar.

Es un buen ejercicio para todos, para mantenerse fuera de las pantallas, o descargar su estrés con la siembra.

Beneficio de la jardinería para las personas mayores

Un estudio realizado en 2017, ha recopilado años de artículos que apoyan la jardinería como parte de la intervención en la comunidad de la salud.

Descubrieron que hay un impacto positivo significativo en la salud. Lo que afecta la calidad de vida general de una persona mayor, sin importar qué método de jardinería se haya realizado.

Es una forma de actividad física y ejercicio

O mejor aún, es una forma de ejercicio aeróbico que se recomienda para personas mayores que no son capaces de caminar fuera de sus hogares, o cualquier actividad física más de lo que se espera de su condición.

La excavación,  e incluso el deshierbe son formas de ejercicio que pueden sudar y pueden mantenerlo activo mientras está con la naturaleza.

Un estudio en 2016 ha revelado que la jardinería podría definirse como trabajo físico de nivel bajo a moderado.

Reduce el estrés y ayuda con la ansiedad y la depresión

Se ha comprobado que la jardinería para personas mayores es una actividad beneficiosa para la calidad de vida en general, la jardinería puede reducir el estrés.

Mediante el uso de la terapia hortícola en personas mayores con demencia, se cree que ayuda con la ansiedad de no saber qué hacer en un día y les ayuda a sobrellevarlo mejor en su condición.

Por otro lado, estar cerca de la naturaleza es un recurso natural para reducir el estrés. Ya sea que esté estresado en el trabajo o que haya estado enfrentando problemas todos los días.

Las personas que pasan su tiempo arando plantas tienen menos tensión en sus vidas. Las plantas calman a los seres humanos y dan una mirada positiva a las personas para canalizar su tensión en la crianza.

Para muchos, ver los efectos graduales del cambio climático está aumentando los niveles de tensión diaria y creando un oneroso sentimiento de culpa. Por lo tanto, la jardinería para las personas mayores es una de las formas de aliviar tales problemas.

Proporciona estimulación y oportunidad de ser social

Si la jardinería se ha convertido en parte de la rutina diaria, puede ayudar a las personas mayores a ser conscientes de su entorno.

Aprender más sobre jardinería, cómo funcionan las plantas o cualquier cosa que tenga que ver con hablar de plantas puede ser una buena manera de mantener sus mentes estimuladas con sus intereses. Un nuevo interés puede mantenerlos motivados para hacerlo, y felices también.

También puede ser bueno compartir con familiares o amigos que estén dispuestos a escuchar. También puede ser una forma de encontrar nuevos amigos que también estén interesados en la jardinería.

Ser social y hablar sobre el nuevo interés les da un sentido de pertenencia.

Ayuda con el dolor

Como tendencia creciente para el manejo no farmacológico. Las personas con dolor crónico pueden beneficiarse de la jardinería.

jardineria para personas mayores

A través de experiencias hortícolas, ya sean pasivas o activas, puede proporcionar a los pacientes crónicos un enfoque holístico en su atención a largo plazo, pudiendo beneficiarse enormemente de ello. Todavía hay otros factores que los beneficiarían, pero la jardinería para las personas mayores es uno de ellos.

Hay investigaciones que afirman que encontraron que las plantas son beneficiosas como una forma de tratamiento de distracción, que puede disminuir significativamente el dolor, los medicamentos para el dolor necesarios y la fatiga en las personas.

Factores a considerar antes de la jardinería para las personas mayores

  • Tenga sus herramientas de jardinería listas, lo que sea que necesite, que mantendrán su trabajo más fácil que la jardinería sin ninguna. También es una forma de prevenir lesiones con herramientas para usar, en lugar de usar utensilios de cocina que potencialmente pueden dañarlo. Puede usar una manguera de jardín, vea si la hay, es la mejor para usted.
  • Puede usar un arrodillador con asas para ayudarlo en su jardinería. Esto es absolutamente útil si tiene articulaciones dolorosas debido a la artritis. Puede ayudarlo a arrodillarse en la tierra y seguir plantando hasta que haya terminado.
  • Siempre tenga una mano amiga con usted, especialmente si es una persona mayor. Un miembro de la familia, alguien cercano o un amigo seguramente se anime a este tipo de jardinería para las personas mayores. Pueden ayudarlo con tareas que pueden parecer difíciles para usted. Una mano amiga no puede doler, y también puede darte tiempo para interactuar con alguien a nivel personal.
  • Considere una loción protectora como protector solar o crema hidratante. Especialmente si estás haciendo jardinería a medio día. Por lo tanto, puede protegerse con una larga cantidad de exposición al sol y quemarse con el sol. Además, una crema hidratante para ayudar a suavizar la piel si está seca. La piel seca es susceptible a moretones, heridas y protuberancias imperceptibles.
  • Use algo ligero, especialmente en un día caluroso. El esfuerzo de energía puede causar un aumento en el calor debido a la cantidad de trabajo que está haciendo. Evite el agotamiento por calor al tener una botella de agua a su lado, cuando sienta sed.

Desde MimoCare deseamos que nuestra publicación de la jardinería para las personas mayores le pueda ayudar tanto a usted como si tiene algún familiar o conocido.

¿Te ha resultado interesante esta publicación? ¡Compártela! 

Solicita información o
llámanos al 951 682 681

¿Necesitas más información sobre nuestros servicios?

Estaremos encantados de proporcionarte la información que necesites y resolver todas tus dudas. Déjanos tus datos y un mensaje con tu consulta en el siguiente formulario. Nos pondremos en contacto contigo muy pronto para asesorarte de manera totalmente gratuita y sin ningún compromiso.

Si quieres trabajar como cuidador/a o empleado/a del hogar, Pincha Aquí
Si necesitas un cuidador/a o empleado/a del hogar, rellena el formulario
Llámanos
Ir arriba