Para la mayoría de las personas, un pequeño aumento de las piernas hinchadas en ancianos pueden no parecer una razón para buscar ayuda médica. Sin embargo, para los adultos mayores y las personas con condiciones médicas crónicas, estos podrían ser signos de edema, una condición a menudo incomprendida y potencialmente grave.
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¿Qué es un edema?
Una vez llamado “hidropesía”, el edema puede ser menor o severo, localizado o generalizado, y puede tener varias causas. El edema en personas de edad avanzada con frecuencia es causado por una afección subyacente, como daño renal, insuficiencia cardíaca, enfermedad pulmonar crónica, enfermedad hepática o incluso artritis.
Específicamente, la afección ocurre cuando la acumulación de líquidos anormal se filtra de los vasos sanguíneos pequeños y queda atrapado en los tejidos rojos después de una lesión, un procedimiento quirúrgico, etc. Se produce una retención de líquidos.
Las personas mayores suelen tener un mayor riesgo de edema debido a los niveles más bajos de actividad, la mayor incidencia de múltiples afecciones de salud crónicas y la cantidad y los tipos de medicamentos que toman. Si bien los ejemplos anteriores son un poco específicos, es importante que los cuidadores familiares comprendan los síntomas generales y las posibles causas del edema para prevenir el desarrollo de complicaciones graves, algunas de las cuales pueden poner en peligro la vida.
Tipos de edema
Si bien existen varios tipos de edema, el más común es el edema periférico . Esto ocurre en las extremidades, produciendo piernas hinchadas en ancianos, tobillos, pies, e incluso hinchazón de manos y brazos.
El edema generalizado se refiere a la retención de líquidos que afecta a todo el cuerpo, pero aún puede parecer que esta afección afecta principalmente a las extremidades debido a la fuerza de la gravedad.
Otros tipos se clasifican según el órgano o sistema específico que se ve afectado. Por ejemplo, el edema pulmonar ocurre cuando se acumula líquido en los pulmones, el linfedema se presenta cuando el sistema linfático no funciona correctamente y el edema corneal implica la retención de líquido en la córnea, lo que afecta la visión.
Pies y piernas hinchadas en ancianos
Los pies y piernas hinchadas en ancianos es bastante común. Una de las causas más probables de las piernas hinchadas en personas mayores es la insuficiencia venosa crónica, que ocurre cuando las válvulas de los vasos sanguíneos se desgastan, lo que permite que el flujo de sangre disminuya. Todo este líquido adicional puede provocar hinchazón en la parte inferior del cuerpo y venas varicosas. Cuando no se controla, puede causar problemas de salud aún más graves, como úlceras y flebitis.
Otra causa común de pies y piernas hinchadas en ancianos es la insuficiencia cardíaca congestiva. La insuficiencia cardíaca ocurre cuando el corazón se debilita y, por lo tanto, no bombea la sangre tan eficientemente como debería. A corto plazo, la insuficiencia cardíaca congestiva hace que las venas retengan líquido. Si continúa por más tiempo, reduce el flujo de sangre a los riñones, lo que a su vez provoca que su cuerpo retenga sal y agua.
Ciertos medicamentos también pueden provocar piernas hinchadas en ancianos. Tanto la enfermedad renal como la enfermedad hepática, también conocida como cirrosis, a veces también pueden provocar pies y piernas hinchadas en ancianos. Algunas personas mayores también experimentan linfedema, que ocurre cuando el sistema linfático se llena demasiado de líquido. Por lo general, el linfedema solo afecta una extremidad o un lado del cuerpo, no ambos.
Las piernas hinchadas en ancianos, normalmente notará que es peor al final del día que cuando se levanta por la mañana. Esto se debe a que la gravedad atrae los fluidos a medida que avanza el día, llevándolos hacia la parte inferior de su cuerpo. Este efecto es especialmente pronunciado cuando permaneces de pie o sentado durante largos periodos de tiempo. Si no se está moviendo, entonces su sangre y su linfa no fluyen. Cuando se acuesta por la noche, la gravedad dirige todos esos fluidos de regreso a su núcleo, drenando lentamente sus piernas y haciéndolas parecer menos hinchadas.
¿Qué hacer cuando a una persona mayor se le hinchan los pies?
En primer lugar, debe informar a su médico si existen pies y piernas hinchadas en ancianos. Lo ayudará a reducir las posibles causas y a determinar si la hinchazón es un síntoma de un problema de salud subyacente más grave. Si es lo último, entonces su médico diseñará un plan de tratamiento para abordar la causa de la inflamación. Siempre debe llamar a su médico lo antes posible si la hinchazón está solo de un lado, le causa mucho dolor y/o si nota otros síntomas, como dificultad para respirar y dolor en el pecho.
Si las piernas hinchadas en ancianos es la única patología, es probable que su médico le recomiende cambios en el estilo de vida, como reducir el consumo de sal, usar medios de compresión y elegir el calzado adecuado para diabéticos. Ejercitar los músculos de la pantorrilla al correr, caminar o saltar ayudará a fortalecer el corazón y los pulmones y mejorará la circulación. Para reducir temporalmente la hinchazón de la parte inferior del cuerpo, acostarse con las piernas por encima del corazón durante 15 a 30 minutos ayudará a redirigir el líquido hacia el torso.
Si su insuficiencia venosa crónica ha progresado aún más, entonces su médico podría recomendarle agentes venoactivos, cuidado de la piel y cuidado de las úlceras.
Si bien los diuréticos, a veces pueden ayudar a aliviar los síntomas, no son tan efectivos como podrían pensarse porque no abordan las causas subyacentes (es decir, la circulación insuficiente). También pueden provocar efectos secundarios desagradables, como deshidratación, niveles bajos de azúcar en la sangre y estreñimiento. También pueden aumentar la micción, lo que puede empeorar cualquier problema de incontinencia existente. Debido a estos efectos secundarios, muchos médicos solo recetan diuréticos con precaución y, por lo general, los recomiendan junto con los cambios de estilo de vida mencionados anteriormente.
Pies y piernas moradas en ancianos
Los pies y piernas moradas en personas mayores son comunes. A veces, la causa es peligrosa, como obstrucciones arteriales. Pero a menudo es sencillo.
Prevención de pies y piernas moradas en ancianos
No hay una sola razón para los pies morados y piernas hinchadas en ancianos. Por lo tanto, no existe un enfoque único para prevenirlos. básicamente, elegir qué hacer depende de la causa. De hecho, a veces lo mejor que se puede hacer es ignorar los pies morados por completo. Además, a veces las medidas simples son suficientes. Por ejemplo, mantener los pies calientes puede ser muy útil.
Aún así, a veces la respuesta no es sencilla. Por ejemplo, saber a qué medicamento culpar o identificar una condición médica grave. Obviamente, si algo no le parece sencillo, asegúrese de consultarlo con su médico.
Causas pies y piernas moradas en ancianos
Hay muchas causas. Pero en pacientes de edad avanzada algunos son más comunes que otros. Entonces, aquí hay una lista de algunas las causas más comunes en las personas mayores.
Neuropatía
La neuropatía periférica puede ser la causa de los cambios de color en los pies, piernas y los dedos. El mecanismo en realidad no es muy claro. Probablemente tenga algo que ver con el hecho de que necesitamos nervios normales para controlar el tono de los vasos sanguíneos. Los capilares dilatados retendrán la sangre. La sangre que no se mueve liberará oxígeno y se volverá azul o púrpura. La diabetes es una causa común de neuropatía y es más frecuente con la edad. La deficiencia de vitamina B12 es otro ejemplo.
Acrocianosis
Quizás la causa más común de pies morados o dedos morados en general es la acrocianosis. La causa más común se llama “primaria”. Eso básicamente significa que no hay una enfermedad subyacente que lo esté causando. La mayoría de las acrocianosis primarias se resolverán fácilmente con la elevación y el calentamiento de los pies.
Pero también hay causas secundarias para la acrocianosis. Una decoloración muy severa puede presentarse como parte de una inflamación en el cuerpo o de una malignidad.
Obstrucciones de las arterias
El bloqueo de las arterias en las piernas se denomina enfermedad arterial periférica. Si los bloqueos son lo suficientemente graves, eso puede provocar cambios de color en los dedos de los pies y los pies. Dicho esto, los pies fríos y azules generalmente no son el resultado de arterias bloqueadas. Para que las arterias bloqueadas causen estos cambios, deben estar severamente bloqueadas.
Efectos secundarios de los medicamentos
Los medicamentos que contraen los vasos sanguíneos pueden provocar morados y piernas hinchadas en ancianos. Los medicamentos que dilatan los vasos sanguíneos pueden hacer eso. Esto se debe a que la sangre se acumulará en los pies. Luego, cuando la sangre pierde su oxígeno, se ve azul.
Muchas personas mayores no se mueven lo suficiente
Muchas personas disminuyen la velocidad con la edad. Cuando nos movemos, la sangre permanece en nuestros pies por menos tiempo. Entonces, si no nos movemos lo suficiente, la sangre puede acumularse en nuestros pies. Luego, una vez que la sangre pierde su oxígeno, puede verse azul o púrpura o incluso negra.
Respuesta exagerada al frio
Las personas muy mayores tampoco pueden regular la temperatura corporal. Si los pies se enfrían, las arterias de los dedos se contraen. Esto puede resultar en dedos de los pies morados o incluso en piernas hinchadas en ancianos. Es importante destacar que esto no es lo mismo que la congelación. La congelación puede resultar en un dedo negro o gangrena.
¿Qué pasa cuando un anciano retiene líquidos?
Muchas cosas pueden causar la retención de líquido, incluidas algunas afecciones de salud leves y graves. Sin embargo, la mayoría de las personas experimentan retención de líquidos de vez en cuando. Algunas razones incluyen:
- Obesidad.
- Deshidratación.
- Cambios en la dieta o desnutrición.
- Presión arterial.
- Mal funcionamiento del hígado o riñón.
- Ciertos medicamentos.
- Alergias.
La hinchazón de pies y piernas en ancianos ocasional no suele ser motivo de preocupación, pero la retención de líquidos grave o crónica puede indicar un problema subyacente.
Su médico puede evaluar el exceso de líquido en sus piernas, manos o pies. Estas áreas pueden aparecer hinchadas o sentirse posiblemente sensibles al tacto. También puede experimentar la retención de líquido como hinchazón. Las piernas hinchadas en ancianos es un síntoma muy común. Es posible que su médico quiera analizar cualquier aumento de peso reciente inexplicable, cambios en su dieta y su historial médico, incluidos los medicamentos que toma.
A veces, las piernas hinchadas en ancianos u otras áreas del cuerpo es solo el resultado de un exceso de sodio en su dieta. Pero solo su médico puede determinar si su retención de líquidos es una preocupación, en lugar de simplemente molesto. Juntos pueden discutir maneras de reducir las piernas hinchadas en ancianos y la retención de líquidos.
¿Cómo desinflamar las piernas de un adulto mayor?
Cambios en el estilo de vida, como el ejercicio y la pérdida de peso, también pueden ayudar a reducir o prevenir las piernas hinchadas en ancianos y al mismo tiempo mejorar su salud en general. Se sugieren actividades como caminar y nadar.
Otras recomendaciones incluyen:
- Aumentar su movimiento general, ya que sentarse o estar de pie en un lugar durante demasiado tiempo puede aumentar las piernas hinchadas en ancianos. El simple hecho de mover las rodillas y flexionar los tobillos puede ayudar a reducir las piernas hinchadas en ancianos.
- Limite su consumo de sal y carbohidratos.
- Probar aceites esenciales como menta, eucalipto, lavanda o manzanilla.
Ejercicios para piernas hinchadas en ancianos
Los ejercicios correctos pueden ayudar a eliminar el exceso de líquido y minimizar la hinchazón de pies y piernas en ancianos. Antes de comenzar con los ejercicios, es fundamental recordar primero la seguridad. Obtenga el consejo y la aprobación de su médico antes de comenzar nuevos ejercicios. En algunos casos, mover este líquido a otras partes del cuerpo puede ejercer presión sobre su sistema. Prioriza su salud y bienestar.
Señalando los dedos de los pies
- Acuéstese boca arriba y levante los pies.
- Apunte los dedos de los pies hacia su cabeza.
- Apunte los dedos de los pies lejos de su cabeza.
- Repita este movimiento.
Ajuste la cantidad de tiempo y el número de repeticiones para que se sienta cómodo. Puede hacer este ejercicio mientras está sentado o acostado. Incluso puede poner música para mover los pies si quiere.
Apretando los glúteos
- Acuéstese o siéntese.
- Apriete los glúteos (músculos de los glúteos).
- Mantenga este apretón durante unos segundos.
- Relaje los músculos y repita este patrón.
Puede sentirse tentado a contener la respiración mientras hace este ejercicio. Es importante que continúe respirando normalmente mientras practica este ejercicio.
Llevando la rodilla al pecho
- Acuéstese y lleve una rodilla lo más cerca posible de su pecho.
- Regrese la pierna a su posición plana.
- Mantenga la otra pierna plana o doblada con el pie apoyado en el suelo.
- Repita esto con ambas piernas.
Mantener la otra pierna plana o el pie plano sobre el suelo puede ayudar a quitar la presión de la espalda mientras hace este ejercicio. Encuentre un número de repeticiones que le resulten cómodas.
Pies y piernas hinchadas en ancianos: remedios
Estos son algunos de los mejores remedios caseros para ayudar con los pies y piernas hinchadas en ancianos:
- Manténgase hidratado.
- Remojes sus piernas en un baño de sal.
- Elimine las sospechas de alergias alimentarias.
- Use calcetines de compresión.
- Muévase.
- Reducir la ingesta de sal.
- Pruebe el drenaje linfático.
- Eleve sus pies.
- Vístase con ropa holgada.
- Pruebe suplementos de magnesio o alimentos ricos en magnesio.
Nuestro objetivo es brindar servicios superiores de atención domiciliaria que permitan a nuestras familias mantener su dignidad y calidad de vida, aumentar su capacidad para llevar una vida independiente e integrarlos tanto como sea posible.
Esperamos que este artículo le haya brindado información útil sobre las piernas hinchadas en ancianos. Si tiene preguntas o comentarios sobre el contenido, no dude en escribirnos, estamos en todas las redes sociales. Y como siempre, si le gustó el artículo, ¡le instamos a que lo comparta con otros!
