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El Síndrome del Cuidador Quemado o burnout

El Cuidador Quemado es un término que se utiliza para describir a aquellos individuos que han dedicado gran parte de su vida al cuidado de otros. Es decir, las personas quienes están trabajando en labores tales como la atención doméstica, el cuido de niños y adultos mayores o los servicios sociales. Cuando este tipo de profesión no se realiza bajo una perspectiva saludable, puede generar consecuencias negativas sobre el mismo cuidador, pero también sobre la persona que está siendo cuidada, sus familiares y amigos. Cuando un Cuidador Quemado comienza a experimentar los síntomas de burnout puede resultar difícil distinguir entre el desgaste normal del cuidado y el Cuidador Quemado.

Los síntomas del Cuidador Quemado o burnout

Los Cuidadores Quemados pueden experimentar síntomas tales como el desgaste emocional, dificultades para conciliar el sueño y la fatiga física. Además de estos síntomas también se presentan otros que son más comunes entre los cuidadores en general tales como preocupación por las necesidades ajenas, sensibilización hacia lo negativo del mundo y entrando en contacto con sentimientos incómodos sobre ellos mismos o sus vidas. Es importante distinguir cuándo un cuidador está experimentando el burnout y cuándo no.

Cuando los cuidadores comienzan a sentirse abrumados por su trabajo o casi consumidos por sus preocupaciones, puede ser indicio de burnout. Cuando el cuidador no puede soportar su trabajo y se da cuenta que ya no lo disfruta, esto es otro signo de Cuidador Quemado. También se desarrollan trastornos psicosomáticos como dolores de cabeza, dolor en el estómago y problemas gastrointestinales.  Cuando el Cuidador Quemado comienza a distanciarse de las personas que le son importantes, puede ser un indicio adicional.

Cuidadores con burnout también tienden a atribuir los errores y problemas en su trabajo al paciente enfermo, considerándolos como una gran carga. Cuando se trata de personas que requieren cuidado permanente las cosas pueden ser aún peores para el Cuidador Quemado porque no solamente existe la preocupación de su propia salud, sino que también debe preocuparse por la persona a quien está cuidando. Los Cuidadores Quemados tienden a sentirse confundidos, frustrados y desanimados sobre lo que hacen en sus trabajos al cuidado de personas.

¿Cómo prevenir el burnout en los cuidadores?

El Cuidador Quemado no es algo nuevo, ya que se ha comprobado la existencia de este problema en muchas ocasiones durante décadas. Las condiciones laborales son un factor clave para prevenir el Cuidador Quemado. Por supuesto, hay muchos otros factores que influyen en este problema, aunque las condiciones laborales sean cruciales para aliviar y eliminar estas consecuencias negativas.

Los cuidadores que están experimentando burnout, requieren alivio especialmente en lo concerniente a las labores administrativas tales como horarios flexibles, llevar una vida más balanceada entre su familia y amigos además de tener la oportunidad de desarrollarse profesionalmente. Los cuidadores necesitan ser reconocidos y recompensados por su trabajo. Además, deben participar en actividades para reducir el stress tales como ejercicio, yoga o meditación. Cuando se trata del cuidado a pacientes con condiciones crónica a largo plazo o en etapa terminal las cosas son diferentes, los cuidadores deben recibir apoyo emocional siendo conscientes que están contribuyendo con el bienestar de las personas más vulnerables.

El Cuidador es un miembro clave dentro del equipo para pacientes terminales o crónicamente enfermos, ya que juega un papel importante al proporcionar confort físico e incluso psicológico ante situaciones críticas.

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