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Vitaminas para la memoria de las personas mayores.

Las mejores vitaminas para la memoria de las personas mayores

¿Cuáles son las mejores vitaminas para la memoria de las personas mayores?  La pérdida de memoria nos preocupa a muchos de nosotros a medida que envejecemos. Por ello es importante tomar vitaminas para fortalecer el cerebro y la memoria. El cuerpo humano requiere  13 vitaminas esenciales  para funcionar correctamente. Cada una de estas sustancias juega un papel …

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escoliosis en mayores

¿Qué es la escoliosis en mayores?

La escoliosis en mayores es una curvatura lateral anormal de la columna vertebral. Se diagnostica con mayor frecuencia en la niñez o en la adolescencia temprana. Las curvas normales de la columna vertebral ocurren en las regiones cervical, torácica y lumbar en el llamado plano “sagital”. Estas curvas naturales colocan la cabeza sobre la pelvis y funcionan como amortiguadores …

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ansiedad en personas mayores

Ansiedad en personas mayores: consejos para controlar los síntomas

Los trastornos de ansiedad  en personas mayores son bastante comunes y afectan del 10% al 20% de las personas. Sin embargo, los trastornos de ansiedad a menudo no se diagnostican. La ansiedad se encuentra con más frecuencia que la depresión y los trastornos cognitivos en los adultos mayores. El trastorno de ansiedad generalizada (TAG) es el …

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ejercicios cardiovasculares para personas mayores

Los 5 mejores ejercicios cardiovasculares para personas mayores

Los ejercicios cardiovasculares para personas mayores de manera regular es fundamental cuando se trata de estar saludable. Ayuda a fortalecer el corazón y los pulmones, ayuda a los adultos mayores a bajar de peso y agudizar la mente. Los ejercicios cardiovasculares para personas mayores de 50 años también pueden ayudar a mantenerse joven al reducir …

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Suplementos alimenticios para personas mayores

Suplementos alimenticios para personas mayores

El uso de suplementos alimenticios para personas mayores ha aumentado significativamente en la última década a medida que las personas buscan cumplir con los requisitos de buena salud y desafiar el proceso de envejecimiento. En general, se considera que los suplementos alimenticios para ancianos ayudan a disminuir el riesgo de algunas afecciones médicas y completan …

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