Una temperatura corporal baja en personas mayores puede ser normal para algunas personas, pero también puede ser señal de algunas enfermedades que causan temperatura corporal baja de salud que podrían ser graves.
Cuando la temperatura del cuerpo baja por debajo de los 35ºC se puede sufrir de hipotermia. A menudo causada por la exposición al frío, la hipotermia es una afección grave que requiere atención médica inmediata.
Para la mayoría de los adultos, una temperatura corporal normal se sitúa entre los 36,4 °C y los 36,7 °C. Algunas personas naturalmente registran un nivel más bajo que esto, pero la temperatura corporal baja también puede indicar una condición médica como la enfermedad de la tiroides que puede necesitar tratamiento. Por tanto, la temperatura corporal de 34 grados en adultos mayores es un indicativo de que se debe acudir cuanto antes a un médico especialista.
En MimoCAre queremos transmitir la importancia de controlar las alteraciones en los grados del cuerpo de las personas mayores. Os contamos todo lo que debéis saber respecto a este tema. Las posibles causas de la temperatura corporal baja en personas mayores, cómo tomar la temperatura correctamente y cuándo buscar atención médica para una temperatura corporal baja en ancianos.
Contenido
¿Qué es la hipotermia?
La hipotermia o temperatura corporal baja en personas mayores se refiere tanto a una condición médica como a un síntoma de exposición al frío. Ocurre cuando el cuerpo cae por debajo de cierta temperatura y no puede calentarse. La temperatura corporal normal en personas mayores oscila entre 33.5ºC y 35,5ºC. La hipotermia en adultos mayores se considera cualquier temperatura por debajo de los 35 grados. Si no se trata, la hipotermia en el anciano puede convertirse en una emergencia médica.
La piel ayuda a regular la temperatura corporal controlando la pérdida de calor. El cuerpo genera calor a través del metabolismo celular, que es una forma elegante de decir que vivir, al menos en un ser humano, nos mantiene calientes.
Temperatura corporal baja 34º: causas
¿Cuáles son las causas de la temperatura corporal baja y síntomas? Una temperatura corporal baja en adultos no siempre es una preocupación. Por ejemplo, la temperatura corporal en personas mayores disminuye debido a la pérdida de grasa. También puede deberse al uso de ciertos medicamentos, cambios hormonales y metabólicos y fluctuaciones naturales a lo largo del día.
Dicho esto, una temperatura corporal por debajo de 34 grados es señal de que algo anda mal. Una temperatura corporal baja en personas mayores puede ser causada por condiciones médicas, como:
- Hipotiroidismo.
- Hipoglucemia.
- Problemas de circulación.
¿A qué temperatura se considera hipotermia? La temperatura corporal muy baja en ancianos pueden indicar que se está desarrollando o se ha establecido hipotermia. La causa más frecuente de hipotermia es la exposición a condiciones de clima frío o a agua fría.
La hipotermia en personas mayores también puede ser causada por un tratamiento médico, como una cirugía. A veces, los médicos provocan una temperatura corporal baja en personas mayores a propósito para tratar de salvarla después de un trauma severo. Es importante ser conscientes que la hipotermia puede causar la muerte.
Síntomas de temperatura corporal baja en personas mayores
Una temperatura corporal baja en adultos mayores puede no causar ningún síntoma aparte de sentir frío, aunque la causa subyacente puede provocar otros síntomas. Sin embargo, cuando la temperatura corporal baja de 34º puede comenzar los síntomas de hipotermia.
Los primeros signos de temperatura baja en personas mayores son las respuestas típicas al frío; por ejemplo, tendrá escalofríos y comenzará a temblar. Cuando la hipotermia en ancianos se vuelve severa, es posible que deje de temblar. A medida que avanza la hipotermia, no podrá pensar con claridad ni moverse.
Los signos y síntomas que origina la hipotermia son:
- Confusión.
- Somnolencia.
- Piel pálida y fría.
- Ritmo cardíaco y respiración lentos.
- Temblor incontrolado.
- Pérdida de coordinación.
- Debilidad.
Temperatura corporal baja 34º: grados de hipotermia
La hipotermia se clasifica en tres grados:
Hipotermia leve
A medida que el cuerpo se enfría, tomará medidas para evitar la pérdida de calor. Los primeros signos de hipotermia ocurren cuando la temperatura está entre los 35ºC y 32ºC. En esta etapa temprana, la circulación hacia la piel disminuye, lo que mantiene la sangre alejada de la superficie fría del cuerpo y ayuda a preservar la temperatura corporal central. La persona puede notar que las habilidades motoras son cada vez más difíciles de realizar y comienza a temblar. Los escalofríos incontrolables son el primer y más evidente síntoma de hipotermia leve.
Si está alejado o protegido del ambiente frío, por ejemplo con mantas, ropa seca, chocolate caliente, la hipotermia leve puede revertirse con bastante facilidad. De lo contrario, es probable que la temperatura corporal baja en personas mayores continúe descendiendo.
Hipotermia moderada
Si no se trata, la hipotermia leve podría empeorar y la temperatura corporal podría descender por debajo de los 32ºC y convertirse en hipotermia moderada. Los escalofríos se detienen cuando el cuerpo pasa de usar energía como fuente de calor a conservar energía frente a la exposición al frío.
Una vez que tenga hipotermia moderada, la situación debe abordarse, o seguirá empeorando y desarrollará una hipotermia severa. La temperatura en esta etapa varía entre los 32ºC y 28ºC.
Hipotermia grave
A medida que la temperatura corporal baja en personas mayores cae por debajo de los 28ºC, lo más probable es que esté inconsciente y no responda a la mayoría de los estímulos. A menudo, los reflejos tendinosos profundos están disminuidos o ausentes, lo que significa que no responderá a ningún intento de que lo despierten.
¿Por qué las personas mayores sienten frío?
A medida que envejecemos, los cambios en el cuerpo se hacen más notorios. La termorregulación es un proceso base del cuerpo humano. En la tercera edad, la temperatura corporal puede cambiar de manera drástica.
A medida que envejecemos, la distribución de nuestro cuerpo cambia, incluido el porcentaje de grasa corporal, la masa muscular, la piel y las glándulas sudoríparas. Estos cambios pueden afectar la regulación térmica de nuestro cuerpo. Como resultado, es posible que tampoco reconozcamos los cambios de temperatura. Nuestra temperatura corporal puede incluso cambiar. Una temperatura corporal 35 5 en ancianos sería normal.
Consejos para mantener calientes a las personas mayores cuando tienen frío
Una temperatura corporal baja en personas mayores, es importante tomárselo en serio y actuar rápidamente. Teniendo en cuenta la intolerancia al frío en la tercera edad, las personas mayores que dependen en gran medida del cuidado de los demás para su bienestar deben protegerse de los peligros del frío. Los cuidadores juegan un papel crucial para mantenerlos calientes y prevenir la hipotermia durante los fríos días de invierno. Aquí hay algunos consejos importantes para ayudarlos a mantenerse calientes durante el invierno:
Mantenga las casas de las personas mayores adecuadamente calentadas
El primer paso para mantener calientes a las personas mayores es asegurarse de que su entorno de vida sea propicio para su salud y comodidad. Para estar seguros y prevenir la peligrosa temperatura corporal baja en personas mayores, sus hogares deben calentarse adecuadamente a una temperatura por encima de los 20 grados. Temperaturas inferiores pueden ser potencialmente peligrosas.
Ayude a las personas mayores a vestirse con ropa abrigada.
Incluso si no salen de casa, en los días más fríos de invierno se puede producir una temperatura corporal baja en personas mayores el interior de la vivienda. Se debe de usar varias capas todos los días, incluyendo ropa interior térmica, calcetines, camisetas e incluso sombreros. Colocar una manta sobre sus piernas también puede ayudar a mantenerlos agradables, cálidos y cómodos.
Si salen de la casa, asegúrese de que usen varias capas, bufandas, guantes y vestimenta apropiada para el clima. Verifique con frecuencia el clima para asegurarse de que estén bien vestidos y cómodos. No usar ropa apropiada para el clima es una de las principales causas de la sensación de frío en los ancianos. Si llueve o nieva, no deje que se queden con ropa húmeda, ya que puede provocar una temperatura corporal baja en personas mayores y correr el riesgo de sufrir hipotermia.
Asegúrese de que las personas mayores coman alimentos nutritivos y se mantengan hidratados
Una dieta deficiente y la deficiencia de nutrientes pueden empeorar la intolerancia al frío de los ancianos. Ayude a prevenir este problema alentando una dieta saludable y rica en nutrientes. Preparar alimentos saludables y asegurarse de que comen las porciones correctas mejorará la capacidad de su cuerpo para regular la temperatura. Los líquidos tibios, como sopas y tés, también pueden ayudar a mantener calientes a los mayores en los días fríos de invierno. Las temperaturas del aire seco en el interior y el exterior también pueden causar deshidratación, así que asegúrese de que sus personas mayores estén bebiendo mucha agua.
Anime a las personas mayores a mantenerse activas
Animar a las personas mayores a mantenerse activas no solo es beneficioso para su estado físico, es una excelente manera de mantener a las personas mayores abrigadas. La inactividad es una de las causas de temperatura corporal baja en personas mayores. Permanecer sedentario durante períodos prolongados puede reducir la temperatura de su cuerpo y afectar el calor corporal. Si puede, anime a los mayores a ponerse de pie, estirar las piernas y caminar un poco.
Algo tan simple como jugar con una mascota o ayudarle en la cocina podría ayudar a prevenir la intolerancia al frío en los ancianos. En los días en que no haga demasiado frío, abrígalo y de un paseo con ellos. Mantenerse activo es importante para aumentar la circulación dentro de sus cuerpos y hacerlos sentir más cálidos sin una tensión excesiva.
Mantener una temperatura adecuada: parte del cuidado a domicilio
Dado que muchas personas mayores luchan por mantenerse calientes sin ayuda, depende de los cuidadores y la familia prevenir muchas de las causas de la sensación de frío en las personas mayores y reducir sus posibilidades de sufrir hipotermia como resultado de la temperatura corporal baja en personas mayores.
Los servicios de atención domiciliaria pueden desempeñar un papel importante para mantener seguros a sus mayores durante la fría temporada de invierno, desde mantener a sus adultos mayores cómodos, bien alimentados y debidamente medicados hasta mantener su hogar calentado y brindarles una compañía significativa y de calidad. Considere la atención domiciliaria como un medio para lograr un fin que le brinde tranquilidad y mantenga a su adulto mayor a salvo este invierno.
Esperamos que este artículo le haya brindado información útil sobre la temperatura corporal baja en personas mayores. Si tiene preguntas o comentarios sobre el contenido, no dude en escribirnos, estamos en todas las redes sociales. Y como siempre, si le gustó el artículo, ¡le instamos a que lo comparta con otros!
