fbpx

Trastornos del sueño en ancianos: Todo lo que debes saber

Los trastornos del sueño en ancianos son un grupo de condiciones que afectan la capacidad de dormir bien de manera regular. Ya sean causados ​​por un problema de salud o por demasiado estrés, los trastornos del sueño son cada vez más comunes en España.

La mayoría de las personas ocasionalmente experimentan problemas para dormir debido al estrés, los horarios agitados y otras influencias externas. Sin embargo, cuando estos problemas comienzan a ocurrir regularmente e interfieren con la vida diaria, pueden indicar un trastorno del sueño.

¿Qué son los trastornos del sueño en ancianos?

Según el tipo de trastorno del sueño, las personas pueden tener dificultades para conciliar el sueño y pueden sentirse extremadamente cansadas durante el día. La falta de sueño puede tener un impacto negativo en la energía, el estado de ánimo, la concentración y la salud en general.trastornos del sueño en ancianos

En algunos casos, los trastornos del sueño en ancianos pueden ser un síntoma de otra enfermedad médica o de salud mental. Estos problemas para dormir eventualmente pueden desaparecer una vez que se obtiene tratamiento para la causa subyacente.

Cuando los trastornos del sueño en ancianos no son causados ​​por otra enfermedad, el tratamiento normalmente implica una combinación de tratamientos médicos y cambios en el estilo de vida.

Es importante recibir un diagnóstico y tratamiento de inmediato si sospecha que podría tener un trastorno del sueño. Cuando no se tratan, los efectos negativos de los trastornos del sueño pueden tener más consecuencias para la salud.

También pueden afectar su desempeño en el trabajo, causar tensión en las relaciones y afectar su capacidad para realizar las actividades diarias.

¿Cuáles son los diferentes tipos de trastornos del sueño en ancianos?

Hay muchos tipos diferentes de trastornos del sueño en ancianos. Algunos pueden ser causados ​​por otras condiciones de salud subyacentes.

Insomnio

El insomnio se refiere a la incapacidad para conciliar el sueño o permanecer dormido. Puede ser causado por jet lag , estrés y ansiedad, hormonas o problemas digestivos. También puede ser un síntoma de otra enfermedad.

El insomnio puede ser problemático para su salud y calidad de vida en general, y podría causar:

  • Depresión.
  • Dificultad para concentrarse.
  • Irritabilidad.
  • Aumento de peso.
  • Deterioro del rendimiento laboral.

Desafortunadamente, el insomnio es extremadamente común.

El trastorno es más frecuente entre los adultos mayores y las mujeres.

Apnea del sueño

La apnea del sueño se caracteriza por pausas en la respiración durante el sueño. Esta es una condición médica grave que hace que el cuerpo absorba menos oxígeno. También puede hacer que se despierte durante la noche.

Hay dos tipos:

  • Apnea obstructiva del sueño, donde el flujo de aire se detiene porque el espacio de las vías respiratorias está obstruido o es demasiado estrecho.
  • Apnea central del sueño, donde hay un problema en la conexión entre el cerebro y los músculos que controlan la respiración.

Parasomnias

Las parasomnias son una clase de trastornos del sueño en ancianos que causan movimientos y comportamientos anormales durante el sueño. Incluyen:

  • Sonambulismo.
  • Hablar en sueños.
  • Gemidos.
  • Pesadillas.
  • Enuresis.
  • Rechinar los dientes o apretar la mandíbula.

Síndrome de la pierna inquieta

El síndrome de piernas inquietas es una necesidad constante de mover las piernas. Estos síntomas pueden ocurrir durante el día, aunque son más frecuentes durante la noche.

El síndrome de piernas inquietas a menudo se asocia con ciertas condiciones de salud, incluido el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) y la enfermedad de Parkinson, pero no siempre se conoce la causa exacta.

Narcolepsia

La narcolepsia se caracteriza por “ataques de sueño” que ocurren mientras está despierto. Esto significa que de repente se sentirá extremadamente cansado y se quedará dormido sin previo aviso.

El trastorno también puede causar parálisis del sueño, lo que puede hacer que no pueda moverse físicamente justo después de despertarse. Aunque la narcolepsia puede ocurrir por sí sola, también está asociada con ciertos trastornos neurológicos, como la esclerosis múltiple.

¿Cuáles son los síntomas de los trastornos del sueño en ancianos?

Los síntomas de los trastornos del sueño en ancianos difieren según la gravedad y el tipo . También pueden variar cuando los trastornos del sueño en personas mayores son el resultado de otra condición.trastornos del sueño en ancianos

Sin embargo, los síntomas generales de los trastornos del sueño en ancianos incluyen:

  • Dificultad para conciliar o permanecer dormido.
  • Fatiga diurna.
  • Fuerte necesidad de tomar siestas durante el día.
  • Patrones de respiración inusuales.
  • Impulsos inusuales o desagradables de moverse mientras se duerme.
  • Movimiento inusual u otras experiencias durante el sueño.
  • Cambios involuntarios en su horario de sueño/vigilia.
  • Irritabilidad o ansiedad.
  • Deterioro del rendimiento en el trabajo.
  • Falta de concentración.
  • Depresión.
  • Aumento de peso.

¿Qué causa los trastornos del sueño en ancianos?

Hay muchas condiciones, enfermedades y trastornos que pueden causar trastornos del sueño en adultos mayores. En muchos casos, los trastornos del sueño se desarrollan como resultado de un problema de salud subyacente.

Alergias y problemas respiratorios

Las alergias, los resfriados y las infecciones de las vías respiratorias  pueden dificultar la respiración.

Micción frecuente

La nicturia, o micción frecuente, puede interrumpir su sueño. Los desequilibrios hormonales y las enfermedades del tracto urinario pueden contribuir al desarrollo de esta enfermedad.

Dolor crónico

Algunas de las causas más comunes de dolor crónico incluyen:

  • Artritis.
  • Síndrome de fatiga crónica-
  • Fibromialgia.
  • Dolores constantes de cabeza.
  • Enfermedad inflamatoria intestinal.
  • Dolor lumbar repetido.

Estrés y ansiedad

El estrés y la ansiedad a menudo tienen un fuerte impacto en la calidad del sueño. Puede ser difícil conciliar el sueño o permanecer dormido. Las pesadillas, el hablar o el sonambulismo también pueden interrumpir su sueño.

¿Cómo se diagnostican los trastornos del sueño en ancianos?

Su médico primero realizará un examen físico y recopilará información sobre sus síntomas e historial médico. También pueden ordenar varias pruebas, que incluyen:

  • Polisomnografía: este es un estudio del sueño de laboratorio que evalúa los niveles de oxígeno, los movimientos corporales y las ondas cerebrales para determinar cómo interrumpen el sueño frente al estudio del sueño en el hogar que se realiza por su cuenta y se usa para diagnosticar la apnea del sueño.
  • Electroencefalograma: esta es una prueba que evalúa la actividad eléctrica en el cerebro y detecta cualquier problema potencial asociado con esta actividad. Es parte de una polisomnografía.
  • Prueba de latencia múltiple del sueño: este estudio de siesta durante el día se usa junto con una polisomnografía por la noche para ayudar a diagnosticar la narcolepsia.

Estas pruebas pueden ser cruciales para determinar el curso correcto de tratamiento para los trastornos del sueño en ancianos.

¿Cómo se tratan los trastornos del sueño en ancianos?

El tratamiento para los trastornos del sueño en ancianos puede variar según el tipo y la causa subyacente. Sin embargo, generalmente incluye una combinación de tratamientos médicos y cambios en el estilo de vida.

Tratamientos médicos

El tratamiento médico para los trastornos del sueño puede incluir cualquiera de los siguientes:

  • Pastillas para dormir.
  • Suplementos de melatonina.
  • Medicamentos para alergias o resfriados.
  • Medicamentos para cualquier problema de salud subyacente.
  • Dispositivo de respiración o cirugía (generalmente para la apnea del sueño).
  • Un protector dental (generalmente para rechinar los dientes).

Cambios en el estilo de vida

Los ajustes en el estilo de vida pueden mejorar en gran medida la calidad del sueño, especialmente cuando se realizan junto con tratamientos médicos. Es posible que desee considerar:trastornos del sueño en ancianos

Acostarse y despertarse a la misma hora todos los días también puede mejorar significativamente la calidad del sueño. Si bien puede sentirse tentado a dormir hasta tarde los fines de semana, esto puede hacer que sea más difícil despertarse y conciliar el sueño durante la semana laboral.

¿Cuál es el pronóstico para los trastornos del sueño en ancianos?

Los efectos de los trastornos del sueño en ancianos pueden ser muy perjudiciales  Sin embargo, si sigue su plan de tratamiento y se comunica regularmente con su médico, puede encontrar la manera de dormir mejor.

Esperamos que este artículo le haya brindado información útil sobre los trastornos del sueño en ancianos. Si tiene preguntas o comentarios sobre el contenido, no dude en escribirnos, estamos en todas las redes sociales. Y como siempre, si le gustó el artículo, ¡le instamos a que lo comparta con otros!

¿Te ha resultado interesante esta publicación? ¡Compártela! 

Solicita información o
llámanos al 951 682 681

¿Necesitas más información sobre nuestros servicios?

Estaremos encantados de proporcionarte la información que necesites y resolver todas tus dudas. Déjanos tus datos y un mensaje con tu consulta en el siguiente formulario. Nos pondremos en contacto contigo muy pronto para asesorarte de manera totalmente gratuita y sin ningún compromiso.

Si quieres trabajar como cuidador/a o empleado/a del hogar, Pincha Aquí
Si necesitas un cuidador/a o empleado/a del hogar, rellena el formulario
Llámanos
Ir arriba