Es importante que las personas mayores en particular participen en pasatiempos para mantenerse activas mental, física y socialmente. Los instrumentos musicales para personas mayores son un ejemplo perfecto.
¿Alguna vez quiso ser un músico famoso cuando era niño? Tal vez soñó con vender salas de conciertos o llenar estadios en todo el mundo. A medida que envejecemos, es fácil sentir que hemos perdido algunas oportunidades en la vida. No todos tuvimos la suerte de tener clases de música cuando éramos niños. Sin embargo, le complacerá saber que nunca es demasiado tarde para dedicarse a un nuevo pasatiempo.
En general, mantener el cerebro activo es de gran ayuda en la lucha contra la demencia. Pero aprender a tocar un instrumento a los 60 años más también ayudará a mejorar la gestión del tiempo y las habilidades organizativas.
En este artículo compartiremos cinco populares instrumentos musicales para personas mayores para que aprendan.
Contenido
Beneficios de aprender a tocar instrumentos musicales para adultos mayores
¿Qué ofrece la música a los adultos mayores terapéuticamente? Se ha descubierto que tocar instrumentos musicales para personas mayores los ayudan a mejorar la memoria, el razonamiento espacial, la alfabetización, la velocidad de procesamiento, la capacidad de planificar y otras funciones cognitivas.
Se ha demostrado que las actividades de musicoterapia para personas mayores han mejorado su salud y bienestar. Por lo tanto, esperamos que no deje pasar estas oportunidades y las convierta en parte de sus pasatiempos de jubilación. Si lo hace, puede experimentar estos beneficios:
Estimulación cognitiva
Hay tantos beneficios de aprender a tocar un instrumento musical en la vejez. En primer lugar, puede aumentar el poder de su cerebro. Los instrumentos musicales para adultos, puede mejorar no solo su memoria y sus habilidades motoras, sino también sus tiempos de reacción y su capacidad para realizar múltiples tareas.
Calmante para el estrés
Las actividades con música para personas mayores es un pasatiempo relajante para muchos de nosotros, pero ¿sabía que tocar música usted mismo puede tener el mismo efecto? Además, disminuir el estrés tiene el doble de beneficios de reducir la presión arterial alta y la frecuencia cardíaca. Es una victoria para la mente y el cuerpo.
Sensación de triunfo
Si bien aprender a tocar un instrumento requiere cierta disciplina, las recompensas valen la pena. Con un taller de música para adultos mayores, trabajo arduo y paciencia, verá un impulso en su confianza y experimentará una maravillosa sensación de logro.
Los 5 mejores instrumentos musicales para personas mayores
¿Qué instrumento es más fácil de tocar para un adulto? Echemos un vistazo a los mejores y más fáciles instrumentos musicales para personas mayores. Aquí están nuestros 5 mejores:
Piano
El piano es uno de los instrumentos musicales para personas mayores más populares que suelen tratar de dominar. Es muy versátil, lo que le permite reproducir canciones en una amplia gama de estilos. Este instrumento de música para personas mayores ayudará a su coordinación, ya que a menudo necesitará tocar diferentes melodías con cada mano. Pero no se preocupe: si puede escribir en el teclado de un ordenador, ya está a mitad de camino.
Dada la popularidad del piano, es probable que haya algunos profesores en su zona ofreciendo dinámicas musicales para personas mayores. Sin embargo, si no tiene el tiempo o el presupuesto para contratar lecciones individuales, no se desespere. Internet es un recurso maravilloso donde encontrará múltiples actividades de musicoterapia para personas mayores. Muchos de los grandes de todos los tiempos son autodidactas, como Prince y David Bowie. Ni siquiera necesita leer partituras. Muchos tutoriales de YouTube pueden enseñarle canciones a simple vista, mostrándole qué teclas presionar y en qué orden.
Además de los beneficios para la salud que ya hemos discutido, aprender a tocar el piano también ampliará su conocimiento cultural a medida que descubra nuevas piezas musicales para tocar. Un piano vertical estándar probablemente le cueste unos cientos de euros. Para aquellos con un presupuesto más ajustado, puede elegir un teclado digital.
Guitarra
La guitarra a menudo se considera uno de los instrumentos musicales para personas mayores “ideales” para aprender. También hay muchas opciones disponibles: desde eléctrica a acústica, clásica a bajo, todas con diferentes sonidos y estilos.
La mayoría de las personas pueden dominar las escalas y los acordes básicos con bastante rapidez. A partir de entonces, puede dedicar su mano a las otras habilidades que necesitará para dominar verdaderamente este instrumento. Eventualmente, sin embargo, podrás reproducir una gran variedad de canciones.
Asegúrese de consultar sitios webs para encontrar partituras para todas sus canciones favoritas. Si aprende a tocar la guitarra, con clases de guitarra para adultos mayores, su vida social también podría mejorar. Pueden surgir oportunidades para que se una a una banda o toque en cafés y pubs locales. Incluso podría tocar sus propios pequeños conciertos para sus seres queridos. Si está buscando actividades musicales para mayores, entonces la guitarra podría ser la indicada para usted.
Además, la guitarra aumentará su capacidad de atención y agudizará su memoria. También se convertirá en un gran multitarea:
- Leer tablaturas y partituras de guitarra.
- Cree la forma de cuerda correcta con sus manos.
- Concéntrese en tocar las notas con precisión.
- Lea a continuación para las próximas notas.
- Mantenga el tiempo.
Algunas guitarras acústicas básicas están disponibles por alrededor de 60€, pero un modelo de gama alta podría costarle miles. Recuerde, para empezar, no hay necesidad de comprar una guitarra costosa, ¡pero no hay nada que le impida darse un capricho una vez que lo domine!
Ukelele
Si la guitarra no es lo suyo, quizás el ukelele le vaya mejor. Estos instrumentos para personas mayores más pequeños, generalmente se consideran uno de los más fáciles de aprender, además de ser una opción económica y portátil.
El ukelele tiene cuatro cuerdas en comparación con las seis de la guitarra. Es considerablemente más pequeño con un cuello más delgado, lo que lo hace ideal para aquellos con manos más pequeñas. También es fácil encontrar ukeleles en colores y patrones brillantes si busca expresar su personalidad. En cuanto al instrumento en sí, el ukelele tiene un sonido brillante y alegre. La mayoría de las personas captan los acordes esenciales del ukelele en unas pocas semanas, y hacerlo lo ubica en el lugar perfecto para tocar canciones más complejas o avanzar a la guitarra o al violín. Es recomendable hacer uso de algún taller musical para personas mayores.
Otros beneficios de elegir el ukelele son:
- Pequeño y fácil de transportar.
- Ligero.
- Asequible.
- Menos cuerdas significa que los acordes son fáciles de memorizar.
Además, un ukelele de calidad generalmente costará menos que muchas guitarras básicas, ya que puede comprar un ukelele básico por menos dinero. Este tipo de instrumentos musicales para personas mayores es una gran opción para presupuestos limitados.
Armónica
La armónica es una opción menos común que los otros instrumentos musicales para personas mayores de nuestra lista. Sin embargo, creemos que es una gran opción para principiantes. Este pequeño instrumento es tan asequible como portátil.
A menudo se dice que es difícil sonar mal mientras se toca la armónica, ya que cualquier nota que toque estará en clave. Además, al aprender armónica aumentará su capacidad pulmonar y el control de la respiración. Además, tocar la armónica también puede formar parte de los tratamientos de recuperación para supervivientes de accidentes cerebrovasculares, ya que fortalece los músculos faciales y la coordinación.
La armónica es perfecta para los amantes del blues, el folk y la música country en particular. Puede elegir uno por muy poco precio y la mayoría de los modelos caben en su bolsillo, por lo que puede ir a cualquier sesión de musicoterapia para personas mayores para practicar.
Tambores
Si busca dar rienda suelta a su estrella de rock interior, no busque más allá de la batería. De todos los instrumentos musicales para personas mayores que existen, es la batería la que le permite ser tan fuerte y expresivo como quiera.
La batería no es demasiado difícil de aprender, pero la mayoría de la gente recomienda que aprenda con un programa de musicoterapia para adultos mayores. Puede tomar algunos meses de práctica en la batería para poder producir ritmos sólidos y constantes. Aquí hay algunos beneficios clave de aprender a tocar la batería:
- Jugar es una gran manera de aliviar el estrés.
- Le darán un impulso de confianza.
- Los tambores pueden mejorar sus habilidades.
- Son un excelente ejercicio para el cuerpo y el cerebro.
El único inconveniente real con los tambores es el costo de comprar su propio equipo y el espacio que ocupan. Los kits de batería electrónica pueden ser un poco más compactos y asequibles, además le dan la opción de conectar auriculares para evitar enojar a los vecinos.
¿Qué música les gusta a los ancianos?
Con todo, le recomendamos elegir cualquier tipo de instrumentos musicales para personas mayores que le guste, ya sea un violonchelo, un banjo o incluso algo tan simple como un triángulo. Si cree que disfrutaría, asegúrese de intentarlo. En estos días, los instrumentos musicales son más asequibles que nunca, especialmente si los compras en línea.
Alternativamente, puede ponerse en contacto con su tienda de música local para obtener el asesoramiento de un experto. Creemos que los beneficios para su salud, estado físico y bienestar hablarán por sí mismos, pero no se olvide de toda la diversión que podría tener al elegir un instrumento musical. Incluso si sufre alguna discapacidad cognitiva, le recomendamos ejercicios de musicoterapia para personas adultas con deterioro cognitivo.
Si está buscando más inspiración, ¿por qué no lee nuestra guía detallada sobre las actividades divertidas para personas mayores?
En MimoCare, expertos en atención y cuidado de personas mayores a domicilio, sabemos de la importancia de unos cuidados de calidad. Por ello, ponemos a su disposición los mejores cuidadores profesionales, dónde y cuándo quiera. Ellos le ofrecerán los mejores cuidados para que su familiar esté cómodo en el calor de su hogar. Nuestra misión es ofrecer soluciones a todas y cada una de las familias. Estamos presentes en multitud de ciudades de España, como por ejemplo, en Granada.
Esperamos que este artículo le haya brindado información útil sobre la importancia de los instrumentos musicales para personas mayores. Si tiene preguntas o comentarios sobre el contenido, no dude en escribirnos, estamos en todas las redes sociales. Y como siempre, si le gustó el artículo, ¡le instamos a que lo comparta con otros!
