El agua es vital para la supervivencia humana. En la deshidratación en personas mayores el cuerpo pierde más agua de la que ingiere. Entre los síntomas de deshidratación en adultos están sed y sequedad en la boca o la piel, pero otros como dolor de cabeza, aumento del ritmo cardíaco y confusión también pueden ser signos de deshidratación. En el peor de los casos, esta condición puede ser fatal si no se aborda y trata de inmediato. Incluso provocando la muerte por deshidratación en ancianos.
Dado que el agua se pierde a través de varios procesos corporales como sudar u orinar, es más probable que ocurra deshidratación con el aumento de la actividad física, en temperaturas más cálidas o cuando alguien está enfermo.
Beber la cantidad adecuada de agua regula la temperatura de nuestro cuerpo, lleva nutrientes a nuestras células y mantiene nuestros órganos saludables. También juega un papel vital en nuestro estado de ánimo y cognición. Como tal, los cuidadores y los miembros de la familia deben conocer los factores de riesgo comunes, las consecuencias y cómo reconocer los signos de deshidratación en personas mayores.
Contenido
Signos y síntomas de deshidratación en personas mayores
Lamentablemente, las personas de edad avanzada pueden deshidratarse gravemente en poco tiempo. En el caso de un adulto mayor que se presente deshidratado, es fundamental buscar atención médica. Asimismo, debe estar atento a signos de deshidratación en personas mayores. Solo se necesita una enfermedad menor para deshidratarlos. Al determinar si un adulto mayor está correctamente hidratado, hay muchos signos que buscar.
¿Qué síntomas tiene una persona mayor deshidratada? Uno de los más populares, la orina, puede decirle mucho sobre el nivel de hidratación, no solo la cantidad sino también el color. Una persona está bien hidratada cuando la orina es clara, mientras que la orina más oscura indica deshidratación.
¿Otro signo significativo de deshidratación? Sed. Si bien la mayoría de los adultos conocen bien la sensación de sed, algunas personas mayores a menudo ignoran o no notan este síntoma temprano. ¿Cómo detectar si una persona mayor está deshidratada? Es crucial estar atento a otros indicadores, como:
Debilidad muscular
Durante la, el cuerpo pierde electrolitos, incluidos sodio, potasio y cloruro. La debilidad muscular es uno de los síntomas de deshidratación en adultos.
Letargo
Si no está adecuadamente hidratado, se sentirá cansado y no funcionará correctamente.
Boca seca
Cuando no se hidrata adecuadamente, su cuerpo comienza a conservar líquidos. Es por eso que uno de los primeros signos de deshidratación en personas mayores es la disminución de la salivación.
Dolores de cabeza o mareos
La deshidratación en ancianos puede hacer que el cerebro se contraiga temporalmente; un dolor de cabeza por deshidratación y mareos son el resultado de que el cerebro se separe del cráneo.
Incapacidad para sudar
No puede sudar cuando está deshidratado, por lo que no obtiene los beneficios del sudor. Si no puede sudar, puede sufrir un golpe de calor y otros problemas graves.
Presión arterial baja
Su presión arterial disminuye a medida que disminuye la cantidad de agua en el torrente sanguíneo. Por lo tanto, la presión arterial bajará rápidamente en casos de deshidratación aguda.
Ritmo cardíaco rápido
Un aumento en el ritmo cardíaco y/o las palpitaciones a menudo son efectos de deshidratación en ancianos, lo que conduce a la caída en picado de los niveles de electrolitos.
Fatiga
No beber suficiente agua lo dejará con poca energía para pasar el día.
Confusión
La deshidratación conduce a cambios mentales leves que empeoran dependiendo de los grados de deshidratación.
Síntomas de deshidratación severa en personas mayores
¿Cómo detectar un caso de deshidratación severa en mayores? La deshidratación severa se caracteriza por piel arrugada, ojos hundidos, presión arterial baja y delirio. La deshidratación severa es un riesgo grave para los ancianos, es esencial que aborden los signos de deshidratación antes de que estos síntomas comiencen a manifestarse.
Como sugerencia, hay una prueba simple que puede realizar para verificar si está deshidratado. Pellizque la piel del dorso de su mano y observe qué tan rápido vuelve a la normalidad. Si vuelve a aparecer inmediatamente, no es probable que esté deshidratado. Si mantiene la forma de una tienda de campaña durante uno o dos segundos más, es una señal de deshidratación en personas mayores.
Causas de la deshidratación en personas mayores
¿Qué produce la deshidratación en adultos mayores? Las causas fundamentales de la deshidratación son la pérdida de fluidos corporales y no se obtiene suficiente agua. Los adultos sanos pueden deshidratarse porque no beben agua durante el ajetreo y el bullicio de la vida diaria. Pero en la deshidratación en adultos mayores, a menudo es una historia diferente.
Muchas personas mayores con demencia o Alzheimer literalmente se olvidan de beber agua con frecuencia. Las personas mayores con problemas de movilidad que viven solas pueden tener dificultades para acceder al agua. Las personas mayores con diabetes pueden tener dificultades para orinar con frecuencia, un síntoma común de la diabetes. La fiebre también puede provocar deshidratación en personas mayores debido a síntomas como diarrea y vómitos.
Las personas mayores tienen mas dificultades para recuperarse de la fiebre que los adultos saludables, lo que significa que la hidratación es esencial durante y después de un ataque de gripe. Diferentes problemas de salud plantean riesgos únicos de deshidratación en las personas mayores, por lo que es una buena idea tomarse un minuto y hacerse estas preguntas: ¿Qué podría estar impidiendo que la persona mayor obtenga suficiente agua? ¿Y qué puede hacer para reducir ese riesgo?
Factores de riesgo en la deshidratación en personas mayores
A medida que envejecemos, el porcentaje de agua de nuestro cuerpo disminuye naturalmente. Dado que las personas mayores ya tienen menos agua corporal para trabajar, hidratado es fundamental para ellos, especialmente cuando se combina con un problema de salud complejo como el Alzheimer o la diabetes. Las personas que viven en altitudes elevadas están más sujetas a la deshidratación ya que hay menos oxígeno disponible, lo que puede provocar la pérdida de agua debido a la respiración rápida.
¿Qué enfermedades provoca la deshidratación? Las personas mayores diagnosticadas con enfermedades crónicas, como un trastorno de las glándulas suprarrenales, alcoholismo, enfermedad renal o fibrosis quística pueden sufrir deshidratación. Independientemente de los problemas que puedan derivarse de problemas de salud complejos, la educación sobre hidratación es uno de los mayores factores de riesgo para las personas mayores.
En un estudio, más de la mitad de la población anciana encuestada no sabía que la deshidratación podría provocar convulsiones, confusión y muerte. También se encontró que la mayoría sobreestimó la cantidad de pérdida de líquidos que se muestra como un síntoma de deshidratación moderada, y más de la mitad también admitió beber menos de seis vasos de agua por día.
Consecuencias de la deshidratación en personas mayores
Como adulto sano, las complicaciones graves debidas a la deshidratación parecen poco probables en el mejor de los casos. Pero para las personas mayores, las complicaciones representan un riesgo mucho mayor, aunque solo sea porque los signos de deshidratación a menudo son mucho más difíciles de detectar en una persona mayor que en un adulto más joven.
¿Qué pasa cuando el cuerpo está deshidratado? A menudo, luchar contra la deshidratación en personas mayores sin que sus cuidadores o ellos mismos se den cuenta es un reto, lo que hace que las posibles complicaciones sean más probables. Estas complicaciones pueden ser:
- Convulsiones.
- Problemas de riñón.
- Bajo volumen de sangre.
- Golpes de calor.
Tratamiento de la deshidratación en personas mayores
¿Cómo tratar la deshidratación en adultos mayores? La reposición de líquidos y electrolitos perdidos es el tratamiento más efectivo para la deshidratación. El tratamiento para la deshidratación dependerá de varios factores. Examinamos algunas opciones estándar de tratamiento de deshidratación en las personas mayores.
Reemplace el líquido perdido
El tratamiento de la deshidratación en personas mayores a menudo implica reemplazar los líquidos que se han perdido. Para deshidratación de leve a moderada , se recomienda beber agua u otros líquidos como zumo o caldo.
Además de beber líquidos para la deshidratación de leve a moderada, también puede comer alimentos con alto contenido de agua, como: pepinos, sandía, fresas y uvas.
Cuando la deshidratación es severa, la condición puede hacer que una persona experimente convulsiones y entre en estado de shock. En casos de deshidratación moderada a grave , puede ser necesaria la rehidratación intravenosa.
Reponer electrolitos
Los electrolitos están involucrados en una amplia variedad de funciones; su papel es particularmente crucial en el mantenimiento de los niveles de hidratación en la tercera edad. El movimiento de sodio y potasio dentro y fuera de las células afecta la cantidad de agua que nuestros cuerpos retienen o expulsan. Son estas partículas ligeramente cargadas las que ayudan a transportar los impulsos eléctricos por todo el cuerpo. Cuando está deshidratado, es importante reponer electrolitos. Puede reponer sus electrolitos de muchas maneras: beber agua de coco, comer plátanos, productos lácteos y aguacates.
Un caso severo de deshidratación en personas mayores es una emergencia médica y debe ser tratado en un hospital.
Cómo evitar la deshidratación en personas mayores
A continuación, le ofrecemos algunas recomendaciones para evitar esta peligrosa condición en ancianos.
Beber líquidos a lo largo del día
Los vasos grandes de agua pueden intimidar a algunas personas mayores. En su lugar, asegúrese de que siempre tendrá una botella de agua a mano para pequeños sorbos.
Evitar la exposición al sol excesiva
La sudoración en climas cálidos puede provocar deshidratación, al igual que la pérdida de humedad por el aire seco en el invierno o en altitudes elevadas.
Llevar una dieta liviana y frugal
Las frutas, las verduras e incluso el yogur pueden ayudar a las personas mayores a mantenerse hidratadas.
Evitar las bebidas diuréticas
El alcohol, el café y algunas bebidas proteicas pueden aumentar la micción, lo que puede exacerbar la deshidratación. En su lugar, el Aquarius para ancianos es un buen sustituto.
¿Se puede tratar la deshidratación en casa?
En muchos casos de deshidratación en personas mayores, se puede tratar en casa si no es grave.
Como cuidador, puede ayudar a prevenir la deshidratación haciendo lo siguiente:
- Primero, asegúrese de que la persona mayor beba mucha agua durante el día, especialmente después de las comidas y del ejercicio.
- Coloque el agua en lugares donde sea fácilmente accesible.
- Facilite que el adulto mayor llegue al baño si le preocupa no poder llegar.
También debe recordar que beber muchos líquidos y comer alimentos ricos en agua como frutas y verduras es otra forma de prevenir la deshidratación.
Después de explorar juntos deshidratación en personas mayores, en MimoCare seguimos comprometidos en ofrecer cuidados cercanos y atentos. Visite nuestro blog para mantenerle al día con las últimas noticias y consejos sobre el cuidado de personas mayores en casa. Confíe en MimoCare para brindarle el apoyo que necesita en este importante camino.
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