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Perder peso es el objetivo principal de la mayoría de los planes de dieta MIND, especialmente cuando se trata de desintoxicaciones. Pero no todas las personas que siguen una dieta buscan perder peso. Diferentes dietas pueden lograr diferentes resultados. Y si espera mejorar la salud de su cerebro y prevenir la aparición de la enfermedad …

Dieta MIND y prevención del Alzheimer: Cómo esta dieta puede proteger tu salud cerebral Leer más »

La angina de pecho es un dolor o molestia  que ocurre cuando el corazón no recibe suficiente sangre rica en oxígeno. Como resultado, su corazón puede latir más rápido y con más fuerza para ganar más sangre, lo que le causa un dolor notable. La angina no es una enfermedad. Es un síntoma y una …

¿Qué es la angina de pecho? Síntomas, causas, diagnóstico, tratamiento y prevención Leer más »

La intolerancia a la lactosa en personas mayores cada vez se ha vuelto más común, ¿los productos lácteos han pasado de ser amigos a ser enemigos? ¿Tiene problemas de hinchazón, gases dolorosos, calambres, náuseas o incluso diarrea cada vez que bebe leche o come alimentos que contienen productos lácteos? Si es así, es posible que tenga …

La intolerancia a la lactosa en personas mayores Leer más »

Los beneficios de la sauna en personas mayores son múltiples, por ello cualquiera puede usarla, es la respuesta simple que Finlandia, la patria de la cultura de la sauna, tiene esta pregunta. Allí, durante mucho tiempo ha sido común que incluso los ancianos usen la sauna; no es raro que las personas mayores de 80 años …

Beneficios de la sauna en personas mayores Leer más »

El trastorno depresivo persistente, también llamado distimia, es una forma de depresión crónica. Incluye síntomas similares a la depresión mayor, pero son más graves y duraderos. El trastorno depresivo persistente representa un nuevo diagnóstico, que combina tanto la distimia como el trastorno depresivo mayor crónico. Si un niño se presenta con un estado de ánimo deprimido o irritable …

Distimia: trastorno depresivo persistente Leer más »

Las cotizaciones de las empleadas de hogar entraron en vigor el 1 de octubre de 2022. Más de 370.000 cuidadoras de personas mayores en España ya se benefician de esta nueva ley que equipara sus derechos laborales y de seguridad social con los del resto de trabajadores por cuenta ajena. Entre las principales modificaciones que …

Cotizaciones de las empleadas de hogar en 2022 Leer más »

Los principales problemas de vista en personas mayores son la presbicia, glaucoma, ojos secos, degeneración macular relacionada con la edad, cataratas y arteritis temporal. La edad a veces trae problemas de visión que la debilitan, pero puede hacer ciertas cosas para mantener la vista y la salud general de por vida. La solución puede ser …

Principales problemas de vista en personas mayores Leer más »

Una buena higiene postural en personas mayores es tan importante como comer bien o tener una buena rutina de ejercicios. Cuando tiene una buena postura, su cuerpo funcionará de la forma en que se supone que debe hacerlo, mantener los músculos equilibrados y trabajar juntos también ayudará a prevenir lesiones. La mala postura puede ser …

Consejos para una buena higiene postural en personas mayores Leer más »

El cuidado nocturno de personas mayores es importante para aquellos que se despiertan constantemente por las noches. No es raro que las personas mayores se despierten más durante la noche que las personas más jóvenes. Esto puede deberse a una serie de factores y, a veces, está relacionado con una afección como la demencia. Generalmente, …

Beneficios del cuidado nocturno de personas mayores Leer más »

Descubre algunos ejercicios de piernas para personas mayores de 50 años. El entrenamiento de resistencia puede ser efectivo a cualquier edad, pero es posible que tenga que hacer adaptaciones. Antes de hacer ejercicios para fortalecer las piernas, debe tener en cuenta que, por lo general, se recomienda calentar primero. Esto mejorará el rendimiento y le …

7 ejercicios de piernas para personas mayores de 50 años Leer más »