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Las personas mayores con depresión representan un problema de salud mental que puede afectar significativamente su calidad de vida. A menudo, la depresión en los adultos mayores no se diagnostica o se trata adecuadamente debido a la falta de conciencia o al estigma asociado con la enfermedad mental en esta población. Como cuidadores de personas …

Ayuda efectiva para personas mayores con depresión: Estrategias y consejos Leer más »

La marcha nórdica en la tercera edad se originó en Finlandia a principios del siglo XX como un ejercicio de entrenamiento de verano para los esquiadores de fondo. El verdadero avance de esta actividad como ejercicio practicado se produjo en 1997, cuando una empresa finlandesa, en colaboración con atletas y expertos en medicina deportiva, inventó …

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La esclerosis múltiple (EM) es una enfermedad degenerativa que afecta al sistema nervioso central. Es más común en mujeres que en hombres. La EM significa que hay daño en la cubierta protectora, conocida como mielina, que rodea las fibras nerviosas en el cerebro y la médula espinal. Este daño provoca cicatrices o lesiones en el sistema …

Qué es la esclerosis múltiple: síntomas, diagnóstico y tratamiento Leer más »

El suicidio en la tercera edad es un problema importante y en particular entre los hombres mayores. Los factores de riesgo suicida en el anciano incluyen la pérdida de un ser querido, la soledad y la enfermedad física. El suicidio en adultos mayores a menudo se atribuye al desarrollo de depresión debido al duelo o a …

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El ejercicio físico en las personas mayores es de vital importancia en la prevención de enfermedades, el mantenimiento de la independencia y la mejora de la calidad de vida. Puede traer beneficios significativos para la salud de las personas de todas las edades y la necesidad de hacer ejercicio físico no termina en la vejez …

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El síndrome del cuidador quemado es un problema común en personas que cuidan de familiares dependientes, como en el caso del Alzheimer. Se caracteriza por un desgaste emocional y físico que lleva a ansiedad, depresión y agotamiento. En España, la mayoría de las personas con Alzheimer son cuidadas por familiares, aumentando el riesgo de este …

Síndrome del cuidador quemado: síntomas y claves para superarlo Leer más »

La dieta mediterránea en las personas mayores es un plan nutricional que ha demostrado tener varios beneficios para las personas de edad avanzada, como la reducción del riesgo de enfermedades cardíacas, presión arterial y diabetes. También ayuda a perder peso en comparación con otras dietas. Este artículo ofrece una visión general de los principales beneficios …

5 efectos positivos de la dieta mediterránea en las personas mayores Leer más »