El recuerdo en mayores o reminiscencia, es el acto de recordar recuerdos del pasado. La reminiscencia puede ser muy beneficiosa para las personas con enfermedad de Alzheimer. Puede apoyar la autoestima y desarrollar habilidades interpersonales. Rememorar o compartir recuerdos del pasado es una manera agradable de conectarse con alguien con Alzheimer o demencia.
Con la demencia, las personas generalmente pierden la memoria a corto plazo, pero a menudo aún pueden recordar recuerdos más antiguos. El objetivo de la terapia de reminiscencia es ayudar a las personas mayores con demencia a sentirse valoradas, satisfechas y en paz al recordar momentos felices de su pasado.
Los sentimientos positivos que se obtienen al compartir recuerdos placenteros pueden disminuir el estrés, mejorar el estado de ánimo, reducir la agitación y minimizar los comportamientos como la deambulación, la ira y más.
Este artículo explica qué es la terapia de reminiscencia, sus beneficios y tipos, y cómo incorporarla a la vida cotidiana.
Contenido
¿Qué es la reminiscencia o recuerdos en mayores?
¿Qué es reminiscencias? La terapia de reminiscencia se introdujo a finales de la década de 1970. Se trata de intercambiar recuerdo en mayores del pasado para ayudar a las personas con demencia a recordar cosas. El tratamiento tiene como objetivo estimular la mente y mejorar el bienestar general.
Los médicos utilizan la actividad y la terapia de reminiscencia en entornos clínicos y atención residencial con personas que tienen demencia, incluida la enfermedad de Alzheimer. Los cuidadores y profesionales pueden instruir a amigos y familiares sobre cómo participar en los ejercicios de reminiscencia.
¿Cómo trabajar la reminiscencia con adultos mayores? La terapia de reminiscencia es un tipo de psicoterapia que consiste en recordar eventos pasados. Al volver a estos incidentes pasados, la gente siente placer. A menudo empleada con personas mayores, este tipo de terapia de revisión de la vida mejora la sensación de bienestar de una persona.
Las investigaciones muestran que este tipo de terapia mejora la autoestima y reconforta a los pacientes mayores. El mayores se les recuerdan los días pasados, se vuelven ansiosas por comunicarse con los demás. Adquieren una sensación de satisfacción al compartir episodios pasados de sus vidas. Los talleres de reminiscencia en adultos mayores pueden llevarse a cabo de manera formal o informal, ya sea individualmente o en grupo.
Objetivos de la reminiscencia en mayores
El recuerdo en mayores puede ser un tipo de terapia de conversación, pero a menudo implica más que una conversación. Especialmente para las personas mayores con deterioro cognitivo, la estimulación de los sentidos a menudo trae recuerdos del pasado.
Cuando los sentidos se activan, el recuerdo en mayores es más vivo. Mientras que los terapeutas en un entorno formal usan el trabajo individual o grupal, usted puede iniciar actividades de reminiscencia para adultos mayores. Use una variedad de sentidos para activar los recuerdos.
La terapia de reminiscencia en ancianos con Alzheimer puede ayudar con la memoria más reciente, es posible que puedan recordar cosas de su infancia. Eso puede deberse a que esos recuerdos más antiguos están bien ensayados y practicados, lo que significa que una persona ha pensado y vuelto a contar esos eventos muchas veces durante muchas décadas.
No hay cura para el Alzheimer, y la terapia de reminiscencia no es una cura. En cambio, la terapia de reminiscencia ayuda a las personas al afirmar su capacidad de recordar a largo plazo.
Las personas con demencia a menudo se sienten frustradas con sus limitaciones de memoria a corto plazo. Pero, al centrarse en las cosas que pueden recordar, las actividades de reminiscencia para personas mayores puede ayudar con el Alzheimer a tener una sensación de dominio sobre su memoria y sus habilidades cognitivas.
Técnicas de la terapia de reminiscencia
Aquí hay algunas maneras de ayudar a activar el recuerdo en mayores usando recuerdos sensoriales. Tenga en cuenta lo poderoso que es recordar el uso de la música de la adolescencia y la juventud de la persona mayor.
Visual
Repasar viejos álbumes de fotos y recuerdos. Ver películas antiguas de la familia. A menudo, estos recuerdos visuales los animarán. Hable con su familiar sobre sus fotografías, recortes de revistas, cartas y diarios. Las preguntas abiertas son importantes para estimular los recuerdos de su familiar.
Aural
Reproduzca canciones que crecieron escuchando o de sus bandas favoritas usando YouTube en su teléfono. La musicoterapia tiene una serie de efectos positivos para la salud, como la reducción de la presión arterial, el aumento de la inmunidad y la prevención de la depresión.
Escuchar canciones antiguas puede ayudar a las personas mayores con demencia y Alzheimer, una forma común de recuerdo en mayores. La integración de la música en las actividades de reminiscencia puede tener efectos profundos.
Gusto
Cocine u hornee las comidas favoritas de su familiar mayor. Coma despacio y hable con ellos sobre lo que recuerdan acerca de comer estos alimentos cuando eran niños. Por ejemplo, cocinar una comida que comían de niños, puede provocar una avalancha de recuerdo en mayores.
Táctil
Pídales que sostengan un trofeo deportivo de la escuela o que sientan las texturas en relieve en una pintura. Dale a su familiar uno de sus suéteres viejos para que lo toque. O pídales que guarden cerca de su corazón un suave osito de peluche con el que jugaron en la infancia. Puede pedirle a su familiar que se pruebe un anillo o pieza de joyería favorita.
Olfativo
Los aromas evocan vívidamente recuerdo en mayores. Es notable lo rápido que sucede. Use esencias aromáticas, perfumes y velas perfumadas para desencadenar recuerdos. Asociamos los recuerdos con tanta fuerza con olores específicos porque el sistema olfativo está ubicado en la misma parte de nuestro cerebro que afecta las emociones y la memoria.
Beneficios de la terapia de reminiscencia en ancianos
Esta terapia ofrece un sentido de valor, importancia, pertenencia, poder y paz activando el recuerdo en mayores. También puede crear un sentimiento de intimidad y dar un significado especial a las relaciones con los cuidadores. Estos siguientes beneficios de la terapia de reminiscencia en personas mayores:
Ayuda a la depresión
La depresión es común en personas con trastornos de la memoria. La terapia de reminiscencia puede ser comparable a la medicación y otros enfoques terapéuticos para tratar y prevenir la depresión en personas con demencia.
Calidad de vida
La mejora de la calidad de vida es un resultado primario de la terapia de reminiscencia. Esta mejora se observa no solo para los tratados, sino también para los cuidadores.
Comunicación e interacción
La terapia de reminiscencia puede tener un impacto positivo en la comunicación y la interacción de una persona activando el recuerdo en mayores.
Mejor relación con el cuidador
Se cree que la terapia de reminiscencia podría mejorar la relación de una persona con su cuidador. La teoría de la reminiscencia es que ofrece la oportunidad de relacionarse con alguien en un nivel humano en lugar de un nivel estrictamente basado en las necesidades
La terapia de reminiscencia puede ser una herramienta valiosa para aumentar la calidad de vida y la autoestima de alguien que vive con la enfermedad de Alzheimer. Además, puede beneficiar a los cuidadores al darles la oportunidad de relacionarse más íntimamente.
Cuando use la terapia de reminiscencia, recuerde respetar la participación y las contribuciones del mayor. Por todos los medios, intente fomentar la participación, pero si alguien no quiere participar en la actividad, respete su derecho a negarse. Su negativa es válida y afirma su derecho a la intimidad, la autonomía y el poder sobre su situación.
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